朝起きた時に腰が痛むあなたへ

「朝起きた時に腰が痛みます。」という患者さんからのご質問あります。

そういうときはまず、

『寝具を変えてみましょう。』

布団が柔らかすぎたり、硬すぎたりと体に合わない場合があります。

新しくベッドを買い替えて腰が痛くなった。

ずっと何年も同じ布団で寝てる。同じマットで寝てるのに腰が痛くなるのか？

それは、布団も何年も使ってると中の綿が劣化してくるでしょう。

マットもずっと使ってると、スプリングが弱くなってくるでしょう。

朝起きた時に腰が痛い、という時は寝具を見直してみるだけで、痛みがだいぶ緩和するかもしれませんよ。

実際、そのアドバイスだけで腰痛が改善した方がたくさんいますよ。